Om boken: 2015 / Boken föreslår ett integrerat tillvägagångssätt för att träna idrottare i bordtennis, som består av av: utveckling inom fem områden: teknik, taktik, fysisk kondition, psykologi och tävlingsförberedelser De huvudsakliga pingisslagen systematiseras och beskrivs i form av steg-för-steg-instruktioner, och typiska exekveringsfel analyseras. Funktionerna hos olika spelstilar beaktas. Spelkombinationer och övningar presenteras tydligt i form av diagram och ritningar. Moderna tester tillhandahålls för att bedöma en tennisspelares fysiska tillstånd. En uppsättning fysiska övningar föreslås för att utveckla slagkraft. Tekniker för att skapa rätt psykologiskt tillstånd och motivation för träning diskuteras. Svar ges på de mest populära frågorna om förberedelser för tävlingar. Manualen kommer att vara användbar för idrottare och bordtennistränare.